CAPSULE PRATIQUE - LE SQUAT


Vous savez combien certains athlètes n’arrivent pas à réaliser un squat. On dit d'eux qu'ils manquent de mobilité de hanches ou de chevilles. Et si leur difficulté à fléchir traduisait une force orientée vers un 'squat aérien' ?
 

TARIF : 55 €

1h30 de vidéo pédagogique


Dans cette capsule pratique dédiée au squat, Volodalen vous propose d'aborder :
- les connaissances techniques et scientifiques actuelles sur le squat

- les squats terrien et aérien

- les exercices de préparation et d’apprentissage des squats sous le prisme des Préférences® Motrices Naturelles de l'athlète.