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Ebook - Courir en harmonie


Cet ebook présente et interroge les connaissances fondamentales sur l’entraînement du coureur à pied, la physiologie, le mental, la diététique et le médical, tout en livrant un vécu personnel de la course à pied.
Élaboré comme une synthèse de références scientifiques et de pratiques de terrain, il porte le savoir universel au regard de chaque coureur. Sa lecture ouvre la voie fascinante d’un entraînement vécu comme un apprentissage de soi et du monde.

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