LE SQUAT : TERRIEN OU AERIEN ?

Vous savez combien certains athlètes n’arrivent pas à réaliser un squat. On dit d'eux qu'ils manquent de mobilité de hanches ou de chevilles. Et si leur difficulté à fléchir traduisait une force orientée vers un 'squat aérien' ? Dans cette capsule pratique d’une durée d’1h30 dédiée au squat, Volodalen vous propose d'aborder :

- les connaissances techniques et scientifiques actuelles sur le squat
- les squats terrien et aérien
- les exercices de préparation et d’apprentissage des squats sous le prisme des Préférences® Motrices Naturelles de l'athlète.
 

Accès illimité dans le temps, 24/24, 7/7.