LE DEADLIFT : TERRIEN OU AERIEN ?

Mouvement de hanche par excellence, le soulevé de terre sollicite la force des membres inférieurs et des chaînes postérieures du tronc. On peut le pratiquer en poussée ou en rebond. A ce titre, il est facilement transférable aux activités physiques et adaptable aux Préférences® Motrices Naturelles. Dans cette capsule pratique de 2h dédiée au deadlift, Volodalen vous propose d'aborder :

- les connaissances techniques et scientifiques actuelles sur le deadlift;
- les deadlifts terrien et aérien;
- les exercices de préparation et d’apprentissage des deadlifts sous le prisme des Préférences® Motrices Naturelles de l'athlète.
 

Accès illimité dans le temps, 24/24, 7/7.